Personal Coaching
In privater und entspannter Atmosphäre werden unter Berücksichtigung des persönlichen Gesundheitszustandes und der jeweiligen Bedürfnisse abgestimmte Übungen erarbeitet, ein Tages- oder Wochenprogramm festgelegt oder auch ein langfristiges Übungsprogramm entwickelt.
Pilates entwickelte seine Methode im Eins-zu-Eins-Training und auch im Yoga besteht das ursprüngliche Übungsverhältnis zwischen Meister und Schüler.

Individuelle Beratung im Hinblick auf die Auswahl von Bewegungsformen und Lebensführung sind der Schlüssel zu einer Verbesserung des persönlichen Körpergefühls und Lebensfreude.
Verschiedene Kleingeräte sowie das Allegro Reformer, ein Trainingsgerät, das mit Seilzügen und Federwiderständen arbeitet, kommen zum Einsatz, so dass Sie entsprechend Ihrer Fähigkeit und Wünsche gefördert und gefordert werden.
Durch die Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten kann eine ganzheitliche Betreuung garantiert werden.
Ein persönliches Training ist dann das Richtige für Sie, wenn Sie:

- Individuelle Betreuung wünschen

- Nach einem auf ihre Bedürfnisse abgestimmtem Übungsprogramm üben und sich weiterentwickeln möchten

- Ein persönliches Programm wünschen, nachdem Sie selbständig trainieren können

- Persönliche Fragen stellen möchten

- Unabhängig von Kurszeiten sein wollen

- Gezielte Übungen zur Linderung bestimmter Beschwerden wünschen

- Ein Ausgleichstraining zu einer Sportart suchen

- Ein intensives kraftvolles Training suchen

- Ihre persönliche Körperwahrnehmung, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit schulen möchten.

Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Dann kontaktieren Sie mich – ich freue mich auf Sie!

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