Kompetenz und Empathie
Steigere deine Lebensqualität mit Ayurveda!
Lebe aus der Fülle!
Ayurveda bedeutet „Wissen um das Leben“ und ist eine Jahrtausende alte indische Heilkunst, von der wir uns im Westen inspirieren lassen können. Im Wesentlichen geht es darum, mit sich und der Natur im Einklang zu leben, um mehr Gesundheit und Zufriedenheit zu erlangen. Wollen wir das nicht alle?!
Wann ist Ayurveda für dich interessant? Wenn du
- interessierst bist, Neues auszuprobieren,
- deine Ernährung verbessern möchtest,
- deine Verdauungsbeschwerden aufgelöst werden sollen,
- deine eigene Persönlichkeit besser kennenlernen und herausfinden möchtest, was dir wirklich guttut,
- Yoga und Meditation als Möglichkeit siehst, Körper und Geist zu erfrischen,
- äußere Begleitung und Unterstützung suchst, um aus ungesunden Gewohnheiten herauszufinden,
- Möglichkeiten und Impulse suchst, um Stress abzubauen und deine Resilienz zu stärken,
- mehr Energie spüren möchtest,
- erholsamen Schlaf wünschst,
- Für Frauen: Wenn du ausgleichende Rituale suchst, um Wechseljahrs- und Zyklusbeschwerden zu lindern
Wie kann dich Ayurveda unterstützen?
- Analyse des Konstitutionstyps
- Vorstellung und/oder Einführung einer Morgen- und Abendroutine
- Ernährungsanalyse
- Ausgewählter Einsatz von Gewürzen, Kräutern und Ölen
- Ausgewählter Einsatz von Körperübungen (Yoga) und Massagen und Meditationen
- Ausgewählter Einsatz von Atemübungen/Pranayama
- Betrachtung deiner Ressourcen – was tut gut, wann fühlst du dich wohl, wo gibt es Möglichkeiten der Veränderung, welche Unterstützung wird auf dem Weg der Veränderung benötigt
Meine Erfahrung und Sachverständnis für DEIN Wohlbefinden
Beratung
245 € inkl. MwSt.
180 € inkl. Mwst. für Mitglieder u. Zehnerkartenbesitzer*innen
Ich freue mich auf dich
Sabine Diehl
Zertifizierte Yoga- & Pilates-Trainerin
Zertifizierter Ayurveda Lifestyle Coach
Kontakt
Sabine Diehl – Beratung für Sport und Gesundheit
