Jederzeit freie Kurswahl (auch Pilates)
Mit deinem Yoga-Kurs in Gießen zu mehr innerer Balance
Meine Hatha-Yoga Stunden sind keiner Tradition verpflichtet, ein kreativer Yoga-Stil, entsprechend deiner Bedürfnisse. Du erlebst unter fachlicher kompetenter Anleitung, wie dein Körper kraftvoller und beweglicher wird, und dein Geist zur Ruhe kommt.
Stress abbauen & Ruhe finden
Erlebe wie du durch Konzentration auf den Atem und Meditation geistige Klarheit und Ruhe findest.
Geschmeidige und bewegliche Muskeln und Gelenke
Die Yoga Flows und Asanas fördern und fordern dich in deiner muskulären Kraft und Gelenkbeweglichkeit. Du wirst geschmeidiger und beweglicher!
Innere Stärke und Gelassenheit
Sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene findest du mit Yoga deine innere Balance und schulst deine Achtsamkeit.
Ich bin interessiert!
Du möchtest eine Yogastunde einmal testen, dann vereinbare hier ein kostenfreies Training! Die Übersicht über die aktuellen Kurse findest du hier.
Wähle dein passendes Angebot und finde durch regelmäßiges Training deine geistige und körperliche innere Balance.
Energie Yoga für Einsteiger
Möchtest du mit Yoga beginnen, bist schon älter und sucht einen Wiedereinstieg in Bewegung oder befindest dich zur Zeit in einer Schwangerschaft?
Dann starte mit Energie Yoga – sanfte Yoga Flows und einfache Asanas, ohne sich zu „verrenken“, in Verbindung mit Atemübungen, Handhaltungen und Entspannung.
Yoga Flow für erfahrene Yogis
Bist du bewegungserfahren und suchst eine Möglichkeit, dich sowohl körperlich als auch mental weiterzuentwickeln?
Dann komme zu Yoga Flow. Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert, fördert und fordert dich auf sanfte und dynamische Weise in Körper und Geist.
Wochenplan für alle Kurse
Mit der Mitgliedschaft oder Zehnerkarte hast du freie Kurswahl und kannst jederzeit zwischen den Kursen wechseln.
Trainiere gemeinsam in der Gruppe vor Ort oder bequem von zu Hause aus. Alle Kurse werden im Livestream übertragen.
Die Kurse finden 44 Wochen im Jahr statt. Urlaubszeiten werden per Mail, Internet und in den Kursstunden bekannt gegeben.
Die Teilnehmerzahl pro Kurs liegt aktuell bei 2 bis 8 Teilnehmern vor Ort.
KURSPLAN
- MONTAG
- 10.15 – 11.15 Uhr
Energie Yoga - Personal Coaching & Allegro Training nach Vereinbarung
- 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates - 19.15 – 20.30 Uhr
Yoga Flow-Yang
- DIENSTAG
- 10.15 – 11.15 Uhr
Energie Yoga - Personal Coaching & Allegro Training nach Vereinbarung
- 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates - 19.15 – 20.30 Uhr
Yoga Flow-Yang
- MITTWOCH
- 10.15 – 11.15 Uhr
Energie Yoga - Personal Coaching & Allegro Training nach Vereinbarung
- 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates - 19.15 – 20.30 Uhr
Yoga Flow-Yang
- DONNERSTAG
- 10.15 – 11.15 Uhr
Energie Yoga - Personal Coaching & Allegro Training nach Vereinbarung
- 18.00 – 19.15 Uhr
Yoga Flow sanft-Yin - 19.30 – 20.30 Uhr
Pilates
- FREITAG
- 10.00-11.00 Uhr
Pilates - Personal Coaching & Allegro Training nach Vereinbarung
- Workshops
& Specials - 19.15 – 20.30 Uhr
Yoga Flow-Yang
DIENSTAG
18.00 – 19.00 Uhr
Pilates
19.15 – 20.30Uhr
Yoga Flow
MITTWOCH
10.15 – 11.15 Uhr
Energie Yoga
DONNERSTAG
18.00 – 19.15 Uhr
Yoga Flow sanft
19.30 – 20.30 Uhr
Pilates
FREITAG
10.00-11.00 Uhr Pilates
Personal Coaching & Allegro Training
(nach Vereinbarung)
Workshops
& Specials
Trainiere gemeinsam Yoga im Studio oder zu Hause am Bildschirm im Livestream
Wähle zwischen der flexiblen Zehnerkarte oder der (Premium) Mitgliedschaft
Zehnerkarte
14,50 €/Training
Zehnerkarte 145,00 € inkl. MwSt.
Mitgliedschaft
45,00 €/Monat
Preis inkl. MwSt.
Premium
Mitgliedschaft
69,00 €/Monat
Preis inkl. MwSt.
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Sabine Diehl
Zertifizierte Yoga- & Pilates-Trainerin, Gesundheitscoach
Kontakt
Sabine Diehl – Beratung für Sport und Gesundheit
