Frische Luft im Studio durch Raumluftreiniger mit Hepa- und Aktivekohlefilter sowie Ionisator gegen Bakterien und Viren.

Mit deinem Yoga-Kurs in Gießen zu mehr innerer Balance

Meine Hatha-Yoga Stunden sind keiner Tradition verpflichtet, ein kreativer Yoga-Stil, entsprechend deiner Bedürfnisse.  Du erlebst unter fachlicher kompetenter Anleitung, wie dein Körper kraftvoller und beweglicher wird, und dein Geist zur Ruhe kommt.

Stress abbauen & Ruhe finden

Erlebe wie du durch Konzentration auf den Atem und Meditation geistige Klarheit und Ruhe findest.

Geschmeidige und bewegliche Muskeln und Gelenke

Die Yoga Flows und Asanas fördern und fordern dich in deiner muskulären Kraft und Gelenkbeweglichkeit. Du wirst geschmeidiger und beweglicher!

Innere Stärke und Gelassenheit

Sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene findest du mit Yoga deine innere Balance und schulst deine Achtsamkeit.

Ich komme schon seit 8 Jahren zum Yoga bei Sabine in ihr süßes kleines Studio. Sabine ist sehr qualifiziert. Sie unterrichtet Yoga sehr abwechslungsreich und kreativ. Es wird nie langweilig.

Die online-Yogastunden haben mich durch den lock-down getragen und waren mein einziger fester Termin. Was für ein Glück!

Sabine lässt sich immer wieder etwas Neues für uns einfallen. Sei es „Yoga meets walking“, „Yoga im Garten“, ein vertiefender Workshop oder ihre Hybridstunden. Ich bin dankbar sie gefunden zu haben!

Wähle dein passendes Angebot und finde durch regelmäßiges Training deine geistige und körperliche innere Balance.

Energie Yoga für Einsteiger

Möchtest du mit Yoga beginnen, bist schon älter und sucht einen Wiedereinstieg in Bewegung oder befindest dich zur Zeit in einer Schwangerschaft?
Dann starte mit Energie Yoga – sanfte Yoga Flows und einfache Asanas, ohne sich zu „verrenken“, in Verbindung mit Atemübungen, Handhaltungen und Entspannung.

Yoga Flow für erfahrene Yogis

Bist du bewegungserfahren und suchst eine Möglichkeit, dich sowohl körperlich als auch mental weiterzuentwickeln?
Dann komme zu Yoga Flow. Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert, fördert und fordert dich auf sanfte und dynamische Weise in Körper und Geist.

Wochenplan für alle Kurse

Mit der Mitgliedschaft oder Zehnerkarte hast du freie Kurswahl und kannst jederzeit zwischen den Kursen wechseln.

Trainiere gemeinsam in der Gruppe vor Ort oder bequem von zu Hause aus. Alle Kurse werden im Livestream übertragen.

Die Kurse finden 44 Wochen im Jahr statt. Urlaubszeiten werden per Mail, Internet und in den Kursstunden bekannt gegeben.

Die Teilnehmerzahl pro Kurs liegt aktuell bei 2 bis 8 Teilnehmern vor Ort.

KURSPLAN

  • MONTAG
  • 8.30-9.30 Pilates m.BALLane mit Susanne
  • DIENSTAG
  • 9.00 – 10.00
    Yoga meets Pilates
  • 18.00 – 19.00
    Pilates
  • 19.15 – 20.30
    Yoga Flow-Yang
  • MITTWOCH
  • 10.15 – 11.15
    Energie Yoga
  • DONNERSTAG
  • 9.00 – 10.00
    Pilates
  • 18.00 – 19.15
    Yoga Flow sanft-Yin
  • 19.30 – 20.30
    Pilates
  • FREITAG
  • Personal Coaching & Allegro Training nach Vereinbarung
  • Workshops
    & Specials

9.00 – 10.00 Uhr
Yoga meets Pilates

18.00 – 19.00Uhr
Pilates

19.15 – 20.30 Uhr
Yoga Flow

10.15 – 11.15 Uhr
Energie Yoga

9.00 – 10.00 Uhr
Pilates

18.00 – 19.15 Uhr
Yoga Flow sanft

19.30 – 20.30 Uhr
Pilates

Personal Coaching & Allegro Training
(nach Vereinbarung)

Workshops
& Specials

Trainiere gemeinsam Yoga im Studio oder zu Hause am Bildschirm im Livestream

Wähle zwischen der flexiblen Zehnerkarte oder der (Premium) Mitgliedschaft

  • Jederzeit freie Kurswahl (auch Pilates)

  • Trainiere mit mir ein oder mehrmals die Woche Yoga

  • Individuell angepasst für Anfänger und Fortgeschrittene

  • Mit gezielter Anleitung und persönlicher Korrektur vor Ort im Studio

  • Oder rolle zu Hause deine Matte aus und verfolge deine Yogastunde im Livestream

Zehnerkarte


  • 10 Kursbesuche nach Wahl

  • Ab der ersten Nutzung 5 Monate gültig

14,50 €/Training

Zehnerkarte 145,00 € inkl. MwSt.

Mitgliedschaft


  • 1 Kurs pro Woche besuchen

  • Kurse-on-Demand kostenfrei enthalten

45,00 €/Monat

Preis inkl. MwSt.

Premium

Mitgliedschaft

  • 2 oder mehr Kurse pro Woche besuchen

  • Kurse-on-Demand kostenfrei enthalten

69,00 €/Monat

Preis inkl. MwSt.

Ich freue mich auf dich

Sabine Diehl

Zertifizierte Yoga- & Pilates-Trainerin, Gesundheitscoach

Du hast Interesse an einem kostenfreien Schnuppertraining?

Kontakt

Sabine Diehl – Beratung für Sport und Gesundheit